大腦與心靈的對話

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一定要遵守8小時的睡眠時間嗎?

    睡眠的質和量都很重要,有的人睡得少,卻沒有任何失眠的困擾,隔天照樣生龍活虎;有的人睡多了,隔天卻鎮日疲憊不堪。這讓我們去思考,究竟標準的睡眠一天要多久?一定要遵守8小時的睡...
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憂鬱症的個別化治療: 「精準醫療」有可能嗎?

    溫太太(化名),身材瘦小,有著一對深邃的眼眸,眼神中悠悠的哀傷,早已透露出求醫的緣由。幾年前開始,在家族的決定之下,她必須獨自負擔照顧家中臥床長輩的責任,於是她的情緒漸漸變...
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我是失智症嗎?談憂鬱引起之認知障礙

  身材瘦小的沈先生(化名)生性內向,不善言詞,在工廠工作認真負責,曾努力學習溝通與管理的技巧,得到上司的賞識,目前擔任工廠的主管。工作的壓力不小,時常得獨自面對工作壓力的他,情緒時有波動,但總還是能...
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不輕言放棄:談安眠藥成癮的治療

    身材微胖的康太太(化名)生性壓抑,不善言詞,因家中經濟壓力大,除了照顧孩子的責任外,還得身兼數份工作。接近停經的年紀左右,慢慢就籠罩在失眠煩躁的不安當中。剛開始只是偷偷用母...
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使用「心情日記」做好情緒的「自我健康管理」

       

 
    鼓勵病人自我監測是很有意義的。治療上,希望提供情緒障礙的病人,藉此觀察自己的情緒變...
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除了「痛」以外,還有「苦」: 從「困擾溫度計」談第六個生命徵象

    蔡先生(化名)幾乎半生的生命都奉獻給了公司,而自從因口腔癌暫離高階主管的職位後,頓時失去了生活的重心。治療的辛苦當然不在話下,但生活中總是充滿著複雜的情緒。身旁的人不管是要...
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「心理」也會得「腫瘤」?認識「心理腫瘤學」

    蘇太太(化名)是個律人律己都甚嚴的人,是丈夫口中成功男人背後的那位偉大女性,家中大小事情幾乎是她在發落。自從被告知罹患肺癌第三期後,總是埋怨自己既沒抽菸,也沒有吸二手菸,做...
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自律神經失調症狀檢核表

自律神經失調症狀常常是許多病症的結果,而非原因。
當發現這些症狀時,若嚴重影響了生活作息或因此痛苦難當,建議可尋找專業人員幫忙。
以下的檢核表可以協助您了解自己的狀況。...
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我人都敢殺了,我還會怕誰嗎?~醫療與暴力事件之一隅

    余先生(化名),中等身材,走路一跛一跛,是一位思覺失調症的病人。除了長期的被害想法與幻覺外,他也一直都有毒品與酒精成癮的問題,曾經因為酒後與人爭執,失手殺了人,他也因此付出...
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壓力太大會怎樣?談暫時性精神失調

    梁太太(化名)由先生陪來診間,我還來不及打招呼、開口詢問來診的目的,梁先生就神色慌張地問我:「醫師,你看,我老婆是不是瘋了?怎麼變成這個樣子?剛剛突然鬼吼鬼叫,現在居然都不...
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